sog

skoro ci nie zalezy na nich to daj foto... no przeciez ci nie zalezy :-/ bedzie sog za odwage

Dawajcie zmotywujemy kolegę aby wstawił nogi Chyba nie będzie aż tak tragicznie:D Będzie sog za zdjęcie

Łap SOG'a za odwagę Nogi rzeczywiście słabe;]

SOG tak jak obiecywałem. Też miałem takie podejscie do nóg jak ty teraz nogi to moja słabość, jeszcze troche i proporcje złapie. mówimy serio rób nogi!!

noo jestem pod wrażeniem, że przez te 4 lata nie sięgnąłeś po żadną odżywkę. Jesteś chyba jednym z nielicznych. SOG jak najbardziej się należy. Życzę dalszych przyrostów bez suplementacji ;) pozdro

Respekt za to że na sucho , SOG za sylwetkę bo prezentuje się naprawdę nieźle . A wy dajcie na luz z tymi nogami ;) każdy ma inne cele i priorytety. Jak dla mnie nogi powinny być dobrze wyrzeźbione, silne i nie za duże a góra mocno rozbudowana, żeby wszystko komponowało się w kształcie litery "V".

Dziękuje za pomoc, dostosuje się do tego planu i oczywiście leci sog:0 A czym można zastąpić ściąganie drążka, bo ja niestety go nie posiadam.

sog poszedł wygląda pysznie

Mega! ale jestem pewien że mało kto skończy na 3 kawałkach i 100g ciasta %-) Jak wjdzie 20 kawałków to już nie będzie tak dietetykcznie i niskokaloryczynie \-) ale sog zdecydowanie bo dawno nie wdziałem takiego ciacha :-))

ciacho wygląda super, ale nawet się nie zabieram bo wyjdzie mi znając życie jakaś glajda\-) Sog ofc

j/w Bienias sog

Bardzo wery najs.. sog prosba ..wrzuc fotencje .. i zasil moj post. bedzie milo gdzybyscie na cos wpadli ciekawego w tym temaciku....__>>http://www.insomnia.pl/temat159335/#post1 Gorąco pozdrawiam _Pinupek :D

Łzy szczęścia - hehe - sog, dawno się tak nie uśmiałem

sog za odwage jak kwasny to bankowo niektórzy musieli cos dodac od siebie eeee to ja juz wole zwykle mono edit nie naliczy juz. Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-05 18:40:37

a skad wiesz ze to cos co dodali ma na bank smak kwasny ?? no to tobie sie nalezy SOG za odwage

gumis sog !

mancer, mądra wypowiedz. SOG.

po pierwsze to sory za opóźnienie , po drugie primo to sog za podpis i avatar teraz do rzeczy 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg 2x10x60kg 3x8x70kg za duzo serii. jak cos to 2x15 na rozgrzewke , potem sproboj 12x50kg,10x60,8x70,6x80kg ale tu mam odrazu pytanie (mam podstawki [...]

wertowalem archiwum :D i dlatego tez pytam Ciebie :D hehehe dzieki wielkie ogromne za odpowiedz... SOG by byl ale juz chyba nie naliczy jak czegos nie bede jeszcze wiedzial to napisze dzieki Hans "The AirMan" Lotnik pozdro

wielkie dzięki Kruszku okruszku . sog. diety to moze nie przypilnuje u braciaka ale o ćwiczenia napeno zadbam żeby robił. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk Archiwum kulturystyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857 - [...]